最基本的牛油果芥兰色拉，甜菜和芝麻酱

我记得我第一次听到“基本婊子”这个词的那天。我不知道我朋友在说什么。188bet金宝搏体育我觉得自己老了。在循环之外。我担心我可能…基本上是我自己？？

根据我朋友的解释，以及一些关于城市词典的快速后续研究，，基本的人只对流行的东西感兴趣。从我们的利益出发，那个没有什么比甘蓝沙拉更能说明基本的生活方式了。.

除了，也许，如果你是在一辆自行车上吃的，手里拿着一份蓝图的果汁。

随着这些年来甘蓝沙拉越来越基本，我不想在博客上分享我最喜欢的方法。然而，他们经常找到自己的方法我的烹饪课菜单还有我的计划批量烹饪计划，不仅仅是因为我知道他们确实是群众的取悦者，但因为有无数的技术，使我的甘蓝沙拉成为你吃过的最好的他妈的甘蓝沙拉。

所以今天我做的事情和平常有点不同，我深入研究了什么使这个食谱如此基本，不过，真是太好了。

基本的狗娘甘蓝色拉的解剖

第一，让我们戴上我们的书呆子护目镜，把事情搞砸。下面是一些最重要的元素，使这沙拉既基本和最好的。因为，毕竟，有时候，事情因为他们的敏感而变得基本。（见第2项，鳄梨

1。按摩甘蓝：并非所有的甘蓝沙拉都是一样的，我认为质量取决于你选择哪种羽衣甘蓝。当我用甘蓝做原料时，我选择Lacinato(也称为托斯卡纳,恐龙或卡沃尼禄）有两个原因。第一，颜色更深，比卷毛甘蓝更光滑，牙齿更少。第二，叶子很容易与茎分开。如果你想要美味的，嫩甘蓝沙拉，第一条经验法则是你必须把粗茎去掉.

按摩羽衣甘蓝的想法已经成为羽衣甘蓝沙拉的基本要求。但我认为这是误导。我更喜欢这个词”腌制的”描述这种准备，因为这个想法实际上是用酸的混合物覆盖每一片叶子，油和盐。像一个警察，这有助于通过抽出多余的液体和分解叶子使蔬菜嫩化。最好的方法是用你的手。因为甘蓝比莴苣结实，你可以用它来变漂亮，但深层组织按摩并不是真正必要的。船上的腌料坐着也会干得很好。

2.第2条。鳄梨Duh。说得够多了。

三。颜色基本母狗喜欢漂亮的颜色。对于此版本，我喜欢Radicchio和石榴石甜菜的活力组合。但是其他的变种包括紫色的卷心菜丝或水果片。

第四章。甜度：因为甘蓝沙拉的酸含量比普通沙拉高，当有一股甜味时，它们的味道最平衡。我以前用干的小红莓或樱桃来做这个。现在我让甜菜加倍工作，因为我在看我的加糖.

5。嚼：烤面包或面包屑是不太健康的选择。188博金宝网页我在这个版本中使用切碎的腰果，但任何坚果都能起作用。杏仁也许是最基本的选择。发疯！！

一些其他的原因使这个沙拉成为最好的甘蓝沙拉

大蒜酱：你可以用大蒜压榨机来达到类似的效果，但是，在大蒜上撒上几滴盐，分解丁香并去掉边缘，这样做有双重作用。这意味着更少的大蒜可能会伤害你的另一半，通过制作浆糊，你释放大蒜的汁液，它将无缝地注入调料的其余部分。

芝麻酱：虽然你不需要更多的油，柠檬汁，大蒜酱和盐，如果你有时间给百合镀金，一滴奶油塔希尼酱使这个甘蓝色拉更加美味。

最薄的丝带：我使用了类似于雪纺罗勒的技术。把树叶从大到小堆起来，像雪茄一样卷起来，把甘蓝切成薄片。这会给你优雅的餐厅效果，当你下定决心要吃它的时候，它也意味着不需要细嚼慢咽。

如果所有这些原因都不能让你相信这个甘蓝色拉已经达到了更高的掌握水平，继续读食谱，自己决定吧！和在评论中告诉我：你最喜欢的甘蓝色拉中含有哪些成分？？这些地方总有改进的余地。

健康和享乐主义，，

菲比

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