我总是很难接受那些彻底转变的故事。
我在谈论在我最喜欢的垃圾188bet金宝搏体育机场杂志的封面上庆祝的那种。
詹妮弗·哈德森的Kirsty Alleys。瑞奇的湖泊。更不用说，奥普拉......
当然，有大量的改造故事 - 甚至没有任何重量有关的愈合故事。但在文化宗教信仰中的大部分和毕业之前和之后。
独自是庆祝的东西，是对我有问题。但是，多年来，在岁月里，在我心中真正拖延的部分是在重量恢复时会发生的事情。当转换透明。除了你的个人失望之外，你面对比例的私人耻辱，你必须处理公众眼中的痛苦失败。
当然，我的转型故事非常不同。它并不涉及人们杂志的比基尼照片，并在百万人面前播放了较少的人 - 这个亲密社区的公共论坛。但是，我非常有人 - 当我决定如何告诉它时，这些人 - 名人文化的最大失败者和名人文化获奖者 - 在我的脑海中。
我在路上最多的问题之一，通过电子邮件是：你是否设法治愈了你的Hashimoto的吗?换句话说，做了该项目工作？
这些人的大多数可能尚未阅读过这本书。他们没有通过300页了解自身免疫性疾病的性质。188bet金宝搏体育我解除了那些概念的结尾术完全愈合是一种可能性。尚未了解到我的健康项目- 通过扩展 - 只有开头。
答案我给这些人不是他们想听的人。它不是一个成为公关头条新闻的人。这是一个，坦率地说，这可能让我销售了很多书。但这是一个真实的答案。一个拒绝延续转型神话的人。如果有一天，我的身体没有做到这一点，那么永远不会让我觉得失败。
作为一个人意味着我的身体总是要天气，生命抛出我的方式的颠簸和瘀伤。并成为具有自身免疫性疾病的人意味着我可能总是更敏感的变化或需要节拍来重新校准。
那么我的身体感觉如何两年自从我对我的健康故事提出了一个非官方的账面？自从我冥想，排毒，储餐室吹扫，水合并睡过了更好的（如果不完美）的健康？
这就是我们在《两年重述》里要讲的，而不是柯斯蒂街，对吧?188bet金宝搏体育
好吧，现在我已经管理了你的期望，让我告诉你我在2015年建造的健康工具包今年为我提供了。
将这本书带入世界的过程是一个完全旋风，情感和身体。
写作是我生命中最大的智力挑战之一，在通往发射的几个月里，我瘫痪了冒险综合征。我尽我所能投降，但很难放弃人们不喜欢它的恐惧，并通过推广，我。
好像要把我的想法戴上并强迫自己跳进那个恐惧深渊首先，我计划了一个疯狂的书籍旅游这让我在路上或多或少地在道路上三个月。就好像我忘记了我在项目期间学到的一切我的一切日程促进它。
尽管让自己设置完整和完全倦怠，但我设法天气疲惫不堪的疲惫，既有好评的感觉过载，以及公众讲述的恐怖。我的肾上腺累了，但完好无损。我的免疫系统设法从周围的病人身上抵消季节性感冒和其他细菌。
这似乎是一个对任何人的小奇迹，更不用说甲状腺和敏感系统的人！但我有我所有的新习惯，以谢谢我。
也就是说，在背景中仍然有一些症状嗡嗡作响，让我感受到我的比赛顶部。改善我的消化是我的健康年度最大的胜利之一，但2017年早些时候开始轮流。
毕竟我过去遭受了遭受的不适，比平常更臃肿，似乎并不是那么重要。一旦发布正在进行，很容易粉碎时区变化的任何烦躁，远离我的家里浴室以及对我所有系统的压力深度腐蚀性影响。
虽然，在巡回赛后蜿蜒到最后几个出现之后，我决定很高的时间我回到医生。
我讲了一下我的保险情况188bet金宝搏体育Instagram.上周。这是我希望我曾更公开讨论过的主题这本书。在过去的几年里，给你一个关于我的报道如何决定我的许多选择，这是悬崖的笔记。
正好两年前，我开始铺设砖块我的项目，我终于赶走了父母的惊人保险。无网络覆盖范围是我能够在多年来看到这么多功能医学从业者的原因之一，他们很少担任保险。知道我必须为我所有的约会都要支付口袋是我想要投入工作的原因，并将我的健康带入自己的手中。
在过去的两年里，我一直通过奥斯卡在ACA交换中获得医疗保健。我也是一名成员一个医疗，我每年获得一次基本的物理，并且每季度都能做血液。我得到一个完整的甲状腺面板并检查一些其他关键营养素（B12，Ferratin，维生素D），我看到了我的针灸师海蒂·洛维（谁是医生和Hashimoto的专家）定期办理登机手续并转过来。
但经过两年的基础知识，我觉得这是值得的钱（而且很多......）去功能性医学医生进行全面的工作，看看是否有任何超越压力。
长话短说，本月早些时候我有很多测试，事实证明我有sibo：小肠细菌过度生长。
啊。
关于这是什么，我不会太过分详细介绍这一点，而不是因为ick因素，188bet金宝搏体育而是因为这次回顾已经成为自己的书。
事后看来，我的很多症状都说得通。我担心自己可能染上了一些不好的细菌，所以我每天都吃富含益生菌的发酵蔬菜和大量的植物纤维。但我发现吃了我最喜欢的健康蔬菜和豆类之后，我的腹胀更厉害了。188博金宝网页事实证明，这是因为我试图支持和喂养的健康细菌在我身体的错误区域游荡。188博金宝网页
现在，未来几个月的使命是尝试自然杀死它。为此，我将在另一个疯狂的补充方案（好消息是我得到了更可爱的药丸盒比我三年前使用的那个！）和一个严格的低fodmap饮食。一旦我在新的一年里敲了一下，我将188bet金宝搏体育分享更多关于SIBO和我的整个治疗计划的信息。
但我想告诉你我在哪里以及我对它的感受......这很好。188bet金宝搏体育
我知道没有挫折，我的方式撤消或否定我所做的任何努力工作以及我所做的进展。我不想失败，我希望你应该在路径上滑倒几步，你也不是。
事实是，大多数疯狂的转变都不会持续一生。即使是疯狂的疯狂，也可能每隔几年打嗝。在你生命中的某些时候，你可能会恢复重量，有一个充满突破的脸，感到倾斜，脱掉马车。
没关系。它发生了。你仍然被爱。
我发现了什么健康项目，我希望我能帮助别人实现我的新计划，并不介绍吹风转型或完全愈合。这是一个明确的道路，无论哪个可能导致。
当我的课程中的人都聪明，Beta Group写道：变化是不舒服的。这也是知识和线索的巨大来源。
相信它与否，我很高兴在新的一年开始下一次艰苦跋涉。而且我很感激这位爱情社区，分享我的经历，绊倒和所有人。
菲比，
在过去的几年里，阅读你的工作（博客和书籍！）一直很棒！我觉得我几乎可以在你身后几步（是的？哈哈！）。这对我来说是鼓励声明，很高兴你分享！我很想更多地了解你对SIBO的发现，因为我昨天的188bet金宝搏体育研究它很快就会达到功能性医学。保持伟大的工作，请继续分享它！
xoxo，
安妮
好吧，有一些方式我希望你在我的脚步上不需要追随！但我很高兴我可以为你提供更清晰的道路。一旦我更清楚地对我的治疗战略更清楚，肯定会在新的一年里有一个更全面的SIBO帖子，并做了足够的（阅读：疯狂）的研究。XO.
期待着帖子，祝你好吧！你到目前为止，并为改善你的生活方式（并帮助别人！）清楚你可以做到这一点！祝你好运！
谢谢Anne！
“没关系。它发生了。你仍然被爱。“啊。泪水。
感谢您以如此诚实的方式分享。我曾经为改变的工作做了很多讨论，为什么它是如此艰难和不舒服。188bet金宝搏体育我学会了/习惯于说，改变很难，因为它涉及损失感：熟悉的传统，在你的书中所说的，是“酷女孩”。我的意思是，我是意大利人，所以食物等于家庭，温暖，历史，欢迎等等。它也意味着很多麸质。我很难用“失去”那部分人来说。无论如何，一点一个切线，但我很欣赏这个旅程并不完美。我认为特别是在这个恒定和脸部媒体的世界中，很难记住这一点。所以谢谢。
不，谢谢，凯特。你是如此正确，精美地放了。随着每一个健康的重塑，188博金宝网页我们必须哀悼失去我们的旧自我。即使在没有新鲜意大利面的情况下，似乎愚蠢地做到这一点。我不是意大利语，我完全不得不这样做。送你的爱，并且知道你的写作也喂我。XO.
我的爱！！我也有sibo，并做了低fodmap饮食。如果我能以任何方式支持你，我在这里为你！你有这个。你是如此聪明训练。记得，短期牺牲，长期收益！
谢谢谢尔比!!像这些一样的笔记让我感到如此乐观和鼓励。我对接下来的几个星期来说，我感觉很188bet金宝搏体育好。这不是一个疯狂的案例，所以我有信心我会击败它！
感谢你的分享！。我已经处理了类似的消化问题，但他们最近变得更加激进。在阅读您的帖子之前，我从未听说过SIBO，但症状与我体验的症状对齐。您能分享哪些功能医学医生对待您？我也住在纽约，不知道从哪里开始！
是的 - 抱歉延迟！我将把从业者列表放在纽约。目前，我看到了我最喜欢的啤酒博士，他是让我做SIBO测试的人。欧芹健康是另一个伟大的选择。更多来！
嗨,菲比!谢谢你与我们分享你的人生旅程。
让我们分享我们的观点，以防它可能有所帮助。我们发现自己好好工作的这一事物之一，正在努力地吃一切。例如，我们爱豆类，但每10天只煮一次，是豆类，扁豆，奎奴亚藜或鹰嘴豆。188bet金宝搏体育这使得肠道可以从辛苦工作中放松一下，以处理它们。酸奶（不是每天或两个，但每3-4天）或牛奶也是如此。或鸡蛋。我们试图改变我们吃的东西，以便我们的身体必须处理的食物变异。We aren’t experts of course, just wanted to say what we found working better in our case, as -especially Panos- has an sensitive bowel and I have issues with the stomach (healed ulcers and issues with hiatial hernia. That’s why we have to be a bit strict and careful with what we cook and when we cook them.
我们喜欢你对生活的乐观看法以及你处理艰辛的方式。荣誉！
向您发送我们的爱，拥抱和我们对新年甜心的最热烈祝福。
XOXOXO.
呃，天堂，女士。我认为我继续学习的最艰难的课程之一是平衡是一个积极的，正在进行的，永无止境的过程。这通常让我感到沮丧，但是当我记得每个人都经历了同样的一件事，那就感觉不那么孤独。
尽量伴随着您处理这个新曲线的祝福！
放了好。我听到你了。谢谢你的阅读！XO.
惊人的故事Phoebe Lapine，我必须在很多方面说它真正鼓舞人心。祝你未来的美妙旅程祝好。
谢谢瑞奇！意义重大